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医生教你 制定新年健康养生计划 健康安全过新年

来源:乌鲁木齐益民中医院 更新日期:2013-12-30 请勿转载,违者必究    咨询挂号
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  节日期间由于日常生活节奏有所改变,有些肝病患者会忽视有效养成的规律作息饮食习惯,出现饮食无节制,漏服药物等情况,严重则可能导致病情加重,对此我院著名肝病医生杨红主任提醒患有肝病如病毒性肝炎、脂肪肝、酒精肝、肝硬化的患者在节日期间更需要注意做好自我管理,根据自身病情定制新年健康计划,避免病情反复,过一个健康团圆的新年。

  新年健康计划 肝病养生谨记六点

  按时用药 拒绝停药:在许老观念中,春节期间看病吃药“不吉利”,因此觉得,过年期间少吃几天药没关系,殊不知擅自停药、有病拖着这种想法危害极大,擅自停药很有可能导致病情复发,甚至严重威胁生命。因此对那些长期服药的慢性肝病患者过节不应忌讳吃药,应当遵照医嘱按时、按量服药。

  注意卫生,饮食有讲究:不吃冷食春节期间,各个饭店生意兴隆,人满为患,患者不要到卫生条件差的餐馆就餐,避免进食冷食、生食,以预防肠道传染病的发生;自家烹饪也要讲求清洁卫生,购置的各种食品一定要保质保鲜。

  坚决禁酒,拒绝暴食:节日期间,肝病患者千万要忌“酒”,白酒、啤酒都在禁忌范围之内。肝病患者本身肝脏已有病变,如果加上饮酒,可谓是雪上加霜,可以使病情加速向肝硬化甚至肝癌方向演变。

  乐观豁达,心境平和:根据中医学理论,肝主疏泄,调畅气机。而气机通畅、气血畅达又依赖于人的精神状态的舒畅开朗,故肝与情志活动关系尤为密切。情绪抑郁使血液流动淤滞,所以要保持乐观豁达的平和心境。如果性格顽强,心胸开阔,情绪饱满,就会减轻病痛,促进免疫机制的增强,将有利于治疗和病体恢复。

  御寒保暖,预防感冒:春节期间,肝病患者尽量少去人群密集的公共场所。居室内要经常通风,保持空气新鲜,比较好有充足的阳光照射,使空气处于良好的流通状态;室内保持适宜的温度和湿度。春节外出探亲访友、要根据气候变化,适时增减衣服,注意防寒保暖。

  劳逸结合,起居有常:生活中,有的肝病患者长期起居无常,疲于奔命,甚至通宵达旦忙碌,检查肝功能发现转氨酶往往会有不同程度的升高。过度疲劳会让肝脏缺氧、缺血的情况加重,容易使原来已经受损的肝细胞因缺氧。因此,肝病患者过节期间要注意劳逸结合,娱乐有度。

  新年期间,我院为了帮助广大肝病患者能安心过度一个健康新年,我院特在新年前后启动了网络在线咨询、健康热线:0991-8590888 QQ:2748556144等咨询通道,过年前后广大肝病患者如果身体不适可进入官方网站或拨打电话进行咨询病情,以便及时得到医生的帮助。

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