轻度脂肪肝的应对方法

轻度脂肪肝是脂肪肝里症状比最轻微的一种，如果早发现可以及早治疗，这样治疗的效果也是非常的理想。那么就让我一起去了解轻度脂肪肝可以怎样治疗吧。

首先可以通过运动来治疗轻度脂肪肝，主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果比较好。运动锻炼时间比较好选择在下午或晚上进行，因为下午或晚上锻炼要比上午锻炼多消耗20%的能量。推荐阅读：脂肪肝治疗大全

其次也可以通过调理饮食达到治疗轻度脂肪肝的目的，制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等膳食，有助于促进肝内脂肪消退，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。推荐阅读：脂肪肝专区

以上说的运动和饮食调理治疗都不起作用的时候就需要进行药物的治疗，在药物治疗轻度脂肪肝的方面，要在医生的指导下选择保护肝细胞的去脂药物及抗氧化剂。如果你还有不明白的地方，可以在线咨询我院京疆益民肝病研究院的肝病医生，肝病医生会根据你给出的情况给出相应的建议，同时也祝愿你能够早日恢复健康。