肝不好怎么办

肝脏是承担着人体新陈代谢的重任，人们吃的所有食物都要经肝脏代谢、解毒。如果饮食不当，很容易加重肝脏负担。尤其是肝功能不好的患者，为促进肝功能的尽快恢复，更应注意饮食的合理调理纳闷肝功能不好应该吃什么?接下来由京疆益民肝病研究院的肝病医生来介绍。

京疆益民肝病研究院的肝病医生表示，肝功能不好应该多吃以下食物：

1、多吃大豆制品：大豆制品中含有的异黄酮，可清除体内的低密度脂蛋白胆固醇，有助于减轻肝脏负担，从而促进肝功能的尽快恢复。

2、多吃富含纤维的食物：多食用海带、木耳、南瓜、地瓜等富含纤维的食物，可有效降低体内胆固醇的含量，从而减轻肝脏负担，有利于病情的尽快恢复。

3、多吃鱼

含有的Ω-3脂肪酸，可有效减少饱和脂肪的摄入量，鱼油和卵磷脂具有降血脂的作用，多食用鱼类，对于减轻肝脏负担，促进病情的恢复是很有帮助的。推荐：检查肝功能，找大医院才是明智的选择

4、摄入足量的维生素C

由于血液中维生素C含量与人体内低密度脂蛋白胆固醇含量成正比。因此，每天摄入柑橘类水果、马铃薯、草莓、花椰菜等富含维生素C的食物，可提高人体血液中维生素C的含量，从而提高体内低密度脂蛋白胆固醇的数量，保持血管通畅，有助于减轻胆固醇对血管的危害。

京疆益民肝病研究院肝病医生提示患者，虽说合理的饮食调理对于促进肝功能的尽快恢复是很有帮助的，但也只能起到辅助性的调理作用，关键还是需要积极的治疗，因此，当肝功能异常时，患者要及时到正规的肝病医院做详细检查，查明原因积极治疗，以免耽误病情，导致病情恶化。京疆益民肝病研究院是一所集医疗、教学、科研、预防、康复为一体的专注肝病诊疗肝病医院，引进了先进的肝病检查设备，能够有效的了解乙肝患者的病情，为患者的科学治疗提供了依据，欢迎前来治疗!